Er du en av de snille som bærer for mye? 

Kanskje kjenner du deg igjen

• Du tenker mye på hva andre mener
• Du kjenner ansvar for at alle rundt deg skal ha det bra
• Du får dårlig samvittighet når du sier nei
• Hodet skrur seg ikke av, selv på natta
• Kroppen gir signaler, men du har ikke tid til å høre etter
• Du er sliten, men fortsetter likevel

Du vet kanskje allerede at du burde sette grenser, roe ned og ta bedre vare på deg selv. Likevel kan det være utrolig vanskelig å faktisk gjøre det.

Det handler ikke nødvendigvis om at du mangler kunnskap eller viljestyrke. Gamle vaner og mønstre tar tid å endre.

Dette skjer på webinaret

• Du får forstå hvorfor gamle mønstre kan være så vanskelige å endre, selv når du vet hva du burde gjøre
• Du får prøve én enkel øvelse som hjelper deg å kjenne etter, og som du kan bruke med en gang
• Du får velge ett lite steg du kan begynne med i din egen hverdag

Dette webinaret kommer ikke til å løse alle problemene dine. Men kanskje vil du forstå deg selv og kroppens signaler litt bedre. Og kanskje kan det bli starten på at du gjør noe litt annerledes.

Du trenger ikke dele noe privat. Du bestemmer selv hvor mye du vil delta. Webinaret tas opp, og du trenger ikke ha kamera eller mikrofon på.

Webinaret er ikke terapi eller medisinsk behandling. Det er gjenkjennelse, refleksjon og verktøy du kan bruke i hverdagen.

Jeg vet hvordan det er

Jeg heter May Ruth. Jeg er utdannet hjelpepleier, lærer og spesialpedagog, og har jobbet med mennesker gjennom hele yrkeslivet. Jeg har også selv kjent hvordan kroppen kan si stopp når vi overhører oss selv for lenge.

Derfor handler dette ikke om raske løsninger eller at du skal skjerpe deg. Jeg vil vise deg små verktøy som kan hjelpe deg å forstå hva som skjer, og begynne å gjøre noe annerledes.